Ce massage est comme son nom l’indique, un massage des tissus profonds. Souvent confondu avec le massage suédois, il est pourtant différent. Si les deux types de massage requièrent des gestes profonds et intenses, le Deep Tissue se veut plus lent et plus ciblé. Alors que la gestuelle du massage suédois consiste à glisser sur les tissus, le massage des tissus profonds, lui, a pour objectif d’étirer les tissus.
Le Deep tissue permet ainsi d’atteindre les différentes couches des muscles en agissant à la fois sur les tendons, les ligaments et le fascia (tissu qui enveloppe et traverse tous les muscles du corps) afin de soulager et dénouer les tensions musculaires.
C’est un massage qui peut-être global ou ciblé. Selon les zones à travailler, le praticien peut alors utiliser ses doigts, ses mains, ses poings, ses coudes et ses avant-bras. A noter que ce n’est pas parce que le massage Deep Tissue se veut profond et intense qu’il est douloureux ! En effet les gestes effectués sont lents pour permettre d’étirer les muscles et les tissus en douceur…
Pour conclure, bien qu’il ait des vertus apaisantes, le massage Deep Tissus n’est pas un massage à vocation relaxante. C’est un massage à privilégier quand on veut détendre ses muscles en profondeur, traiter des zones ciblées et pour préparer ses muscles avant et après une séance de sport intense !
Les bienfaits du Deep tissue
- Relâcher les muscles, fascias et articulations en profondeur
- Restaurer l’élasticité et la souplesse des muscles
- Améliorer la mobilité articulaire et la posture
- Améliorer la récupération et la performance sportive
- Réduire la fréquence cardiaque et augmenter la capacité respiratoire
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique et permet ainsi d’éliminer les toxines
- Améliorer le sommeil
- Réduire le stress et l’anxiété
Les contre-indications du Deep tissue
- Traumatismes osseux et structurels (entorses, fractures, déchirures musculaires, ecchymoses…)
- Phlébites
- Plaies
- Fièvre
- Certaines maladies de peau
- Problèmes circulatoires
- Problèmes cardiaques
- Suites d’opération chirurgicale
Tarifs
Deep tissue (1h) : 80 €
